Especialistas señalan que lo ideal es consumir una rebanada de 5 cm al día, pensando en una alimentación saludable.
El 6 de enero de cada año celebramos el día de los Reyes Magos, una costumbre de origen español, que llegó a México para ser adoptada como una de las tradiciones más emblemáticas, ya que marca la finalización de la temporada navideña, al conmemorar la visita de los Reyes de Oriente al niño Jesús.
Este festejo es acompañado por un postre característico, la rosca de reyes, que dentro de ella se esconde una o varias figurillas que representan al niño Jesús, y quien encuentre una de ellas al cortar la emblemática rosca, deberá invitar a todos los asistentes a comer tamales el día 2 de febrero.
Sin embargo, ¿te has preguntado la cantidad de calorías que tiene este postre?, en caso de que tu respuesta sea positiva, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó sobre este dato relacionado con el Día de Reyes.
Calorías de la rosca de reyes
Una rebanada de 200 gramos de la rosca de reyes contiene 774 kilocalorías, por lo que especialistas en nutrición recomiendan limitar su consumo.
Aunado a ello, señalan que lo ideal es consumir una rebanada de 5 cm al día, pensando en una alimentación saludable, sin perder la oportunidad de disfrutar de este postre en un día especial del año.
Especialistas del IMSS aclaran que no es considerado un alimento nutritivo, describiéndolo como un postre que su consumo debe ser limitado, “sin privarse de comer una porción en esta temporada”.
Con esta información, ya puedes organizar tus porciones y disfrutar de un pedazo de rosca de reyes en la oficina, escuela o en el hogar, tomando las precauciones necesarias para no exceder su consumo.
Te puede interesar: De esta manera McDonald's fabrica sus hamburguesas.