El síndrome metabólico es un grupo de cinco factores de riesgo que pueden causar enfermedades cardíacas, diabetes, derrame o ataque cerebral y otros problemas de salud, indica la Asociación Estadounidense del Corazón.
Cuidar la salud es un aspecto importante de la vida, pues con un estado saludable se podrá rendir mejor en otros ámbitos como el laboral, familiar o escolar, realizando las actividades diarias de una mejor manera.
Conocer las enfermedades y los posibles riesgos es algo positivo, pues puede ayudar a las personas a prevenirlos. Por ejemplo, el síndrome metabólico es un grupo de cinco factores de riesgo que pueden causar enfermedades cardíacas, diabetes, derrame o ataque cerebral y otros problemas de salud, indica la Asociación Estadounidense del Corazón.
Este síndrome metabólico se diagnostica cuando alguien presenta tres o más de afecciones como la hiperglucemia, bajos niveles de colesterol HDL en la sangre, altos niveles de triglicéridos en la sangre, circunferencia grande de la cintura o hipertensión.
¿Quién está en riesgo?
Durante los últimos años, el mencionado síndrome se ha convertido en algo muy común en los Estados Unidos, pues más del 34% de los adultos estadounidenses lo padecen, pero también está creciendo globalmente.
Además, la asociación señala que aunque algunas personas están genéticamente propensas a desarrollar síndrome metabólico, otras lo padecen como resultado de su estilo de vida u otros factores.
Aunado a ello, características como la obesidad/sobrepeso o la resistencia a la insulina aumentan el riesgo de padecer síndrome metabólico.
Recomendaciones
Al igual que en otras enfermedades, entre los tratamientos o recomendaciones existentes están relacionados con el estilo de vida, por ejemplo, comer mejor, con una dieta rica en frutas y verduras, limitando el consumo de alimentos procesados.
Estar activo es otra de las indicaciones, con al menos 150 minutos a la semana de actividad física moderada-intensa, con la mentalidad de bajar de peso.
Y como siempre, estar en contacto directo son su médico para controlar la glucosa en la sangre, colesterol y presión arterial.
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