La sobreexposición a estímulos sexuales a través de la pornografía y las redes sociales afecta negativamente nuestra salud mental y dificulta nuestra concentración en otras áreas de la vida.
A pesar de que se han enumerado en varias ocasiones los beneficios de la masturbación, hay un aspecto que puede perjudicar a las personas, la pornografía, sobre todo cuando inviertes gran parte de tu tiempo mirando contenido sexual y le restas importancia a tus actividades importantes como el trabajo o tiempo con tus seres queridos.
Bajo dicho contexto, David Tesch, creador de contenido en el canal La Ducha Fría, emite información sobre el funcionamiento de la mente humana y emitiendo recomendaciones para lograr un crecimiento personal.
En esta ocasión, el coach de vida con experiencia en desarrollo de la masculinidad, relaciones y atracción profundizó sobre la manera de ‘De-Sexualizar’ el cerebro y dominar la atención para motivos de mayor relevancia.
Sobreexposición a estímulos sexuales
En primer lugar, señaló que las dinámicas tecnológicas de la era moderna manipulan y utilizan nuestra atención como moneda de cambio, convirtiéndola en nuestro recurso más valioso.
La sobreexposición a estímulos sexuales a través de la pornografía y las redes sociales afecta negativamente nuestra salud mental y dificulta nuestra concentración en otras áreas de la vida, informó.
Por ello, enfatizó en que es importante reducir los estímulos sexuales innecesarios en nuestro día a día, como la pornografía y el contenido sexualizado en las redes sociales.
¿Cómo lograrlo?
Para lograr esto, una de las recomendaciones es establecer objetivos y ocupar nuestro tiempo con tareas que nos apasionen y nos hagan crecer puede ayudar a disminuir la importancia excesiva del sexo en nuestra mente.
También, controlar nuestra atención y evitar miradas constantes hacia personas atractivas nos permite tener un mayor dominio sobre nuestra mente y evitar la sexualización excesiva.
Por último, resulta beneficioso tener conversaciones sin un objetivo sexual con personas que nos atraen y practicar la meditación para controlar los pensamientos intrusivos y focalizar la mente.
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